Mini curso Detox Mental de 7 días por Jordi Wu
7 días para liberarte de pensamientos tóxicos para recuperar el bienestar mental
Durante siete días, te guiaré en un proceso de limpieza de pensamientos tóxicos que han estado afectando tu claridad y bienestar emocional. Te guiaré a hacer un reseteo mental para recuperar energías y foco.
Éste taller con Jordi Wu es tu oportunidad de darte un descanso y equilibrarte de nuevo para volver con más fuerzas ¡Únete a este taller y experimenta una transformación real!
Aquí tienes algunas opiniones realistas de participantes de este taller:
Victoria
Evelyn
Ángel
Jesica
Aquí algunos mensajes de WhatsApp de antiguos participantes de este mismo curso:
Información
ESTRUCTURA
Grabación de la Sesión en vivo (bienvenida)
Se introducen las reglas del détox, explicación de la rutina de 2 fases para los 7 días, consejos y mentalidad para este détox mental.
LOS 7 DÍAS DEL DÉTOX
Haz la tarea diaria de desintoxicación siguiendo el vídeo del día. A parte de tu rutina de mañana que aplicarás durante 7 días por la mañana.
Grabación de la Sesión en vivo (conclusión y resultados)
Tras el détox hablamos como integrar lo aprendido en tu vida cotidiana y siguientes Pasos tras el detox para seguir Avanzando (formula de 4 pasos)
7 días para depurar la mente y mejorar tu higiene mental
Sabes que tienes toxicidad mental si te notas con poca de claridad mental, te cuesta concentrarte en las tareas, te sientes más infeliz y con un peso encima. Esto ocurre porque nuestra mente acumula mucho estrés por pensamientos repetitivos que son tóxicos.
Esta basura mental da como resultado una falta de armonía interior. En este taller de 7 días con Jordi Wu te embarcas en un viaje de limpieza mental donde los resultados pueden ser transformadores.
Beneficios y objetivos del taller
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Reducir el estrés o ansiedad mediante las prácticas en los 7 días
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Incrementar el orden mental y físico
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Fomentar un sentimiento de tranquilidad tras pausar hábitos negativos
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Estimular tu disciplina al seguir las pautas definidas por 7 días
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Compartir este viaje junto a un grupo de personas con una misma meta
Temario
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7 días para hacer un reset y equilibrar tu mente
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Cómo gestionar las preocupaciones constantes
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Cómo y porqué nos saturamos mentalmente
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La importante de ordenar tanto el espacio mental como el físico
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Cómo aplicar la meditación y las respiraciones para hacer un détox mental
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Toma el control de tu mente y no te creas todos sus pensamientos
Agenda
Sesión en vivo 1 (bienvenida)
Se introducen las reglas del détox, explicación de la rutina de 2 fases para los 7 días, consejos y mentalidad para este détox mental.
Día 1 - Saca la Basura Mental
Aplica la rutina détox de 2 fases (incluyendo la tarea específica para el día 1)
Día 2 - Viaje de Respiración
Aplica la rutina détox de 2 fases (incluyendo la tarea específica para el día 2)
Día 3 - Meditación del corazón
Aplica la rutina détox de 2 fases (incluyendo la tarea específica para el día 3)
Día 4 - Deja Huella con tu Gracias
Aplica la rutina détox de 2 fases (incluyendo la tarea específica para el día 4)
Día 5 - Libera Tensión del Cuerpo
Aplica la rutina détox de 2 fases (incluyendo la tarea específica para el día 5)
Día 6 - Espacio ordenado, mente ordenada
Aplica la rutina détox de 2 fases (incluyendo la tarea específica para el día 6)
Día 7 - Transfiere lo aprendido a tu vida diaria
Tras el détox hablamos como integrar lo aprendido en tu vida cotidiana y siguientes Pasos tras el detox para seguir Avanzando (formula de 4 pasos)
Lo que dice nuestra comunidad
¿Para quién es?
Este taller está diseñado para cualquier persona que sienta que la carga de pensamientos tóxicos está afectando su claridad mental y bienestar emocional.
Si te encuentras mentalmente cansado o con saturación mental, te cuesta concentrarte en tus tareas, experimentando una sensación de infelicidad persistente o con preocupación constante, entonces este taller es para ti.
Reconocer la toxicidad mental es el primer paso hacia la liberación y el bienestar. Ya sea que estés buscando un respiro de la presión diaria o una oportunidad para mejorar tu higiene mental, este taller de 7 días te brindará las herramientas y la guía necesaria para hacer este reset en tu vida. -Jordi Wu
ESTE TALLER INCLUYE
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Tendrás ACCESO DE POR VIDA a todo el contenido del curso:
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Las grabaciones de 2 sesiones en vivo (una para iniciar el reto y otra para concluir)
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Los audios y meditaciones grabadas que aplicarás en el détox de 7 días
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Acceso a 7 vídeos para aplicar durante el détox.
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Una hoja de seguimiento diseñada a mano por Jordi en PDF (la misma que él utiliza)
Hola, soy Jordi Wu.
La ansiedad ha sido mi mejor maestra
Jordi Wu es divulgador y autor sobre desarrollo personal y salud mental, además es máster en Desarrollo Directivo, Inteligencia Emocional y Coaching.
Comparte sus conocimientos con más de 1 millón de personas en su canal de Youtube y lleva más de 10 años acompañando a personas superar retos vitales como la ansiedad.
Preguntas frecuentes
¿Y si no puedo atender a las 2 sesiones en vivo podré ver la grabación en vídeo?
¡Sí! Podrás visualizar las grabaciones de las sesiones cuando te vaya bien (acceso de por vida)
¿Cuánto tiempo me llevará al día?
El taller de 7 días está adaptado para personas que trabajan o estudian, más o menos requieres de 15 minutos por la mañana, 45 minutos por la tarde y 15 minutos por la noche.
¿Por cuánto tiempo podré acceder a todo el contenido del taller?
Tendrás acceso de por vida a todos los contenidos de este taller. 2 sesiones en vivo, las 7 video lecciones (con sus meditaciones, ejercicios, etc.) y los otros recursos.
¿Puedo hacer este taller si estoy ya trabajando con psicólogo o en terapia?
¡Sí! Es un détox totalmente natural y puede complementar el trabajo que estás haciendo con tu terapeuta.
¿Dónde se imparte el taller?
Es un taller en línea y puedes acceder con tu móvil o computadora desde cualquier lugar del mundo.
¿Qué duración tiene?
Es un taller de 7 días desde el 12 al 19 de noviembre.
-2 sesiones en vivo el 12 y el 19 de noviembre
-6 sesiones pre-grabadas del 13 al 18 de noviembre
¿Qué duración tendrán las sesiones en vivo?
Las sesiones en vivo del 12 y el 19 de noviembre serán de 90 minutos cada una.
Jordi te guiará paso a paso a las reglas del détox, responderá a preguntas y dará tips valiosos.
¿Crearéis algun grupo de détox con más gente?
¡Sí! Si te apetece únete al grupo Whatsapp para el détox mental, comparte tu proceso y presencia la experiencia de los demás participantes (te motivas más si hay más gente haciendo las mismas tareas que tú.)
¿Cuál es el costo en mi moneda?
€67 euros son:
$73,2 USD
$1249 MXN
26.284 ARS
