Si tienes ansiedad es que has caído en la trampa del pensamiento. Tu mente te ha engañado y te estás creyendo todas las mentiras que se inventa tu mente.

Tu mente te dice: “Soy un inútil, llevo tanto tiempo deprimido, no voy a conseguir nada en mi vida”.
‍Si tú te crees estos pensamientos entonces les das una fuerza inmensa que termina por consumirte a ti.
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Cuando tu mente genera pensamientos negativos, y tú te los crees, entonces ya has caído en la trampa.