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Guía Rápida para Calmar la Ansiedad:
En esta Guía Rápida para Calmar la Ansiedad descubrirás qué está pasando dentro de ti cuando sientes ansiedad y por qué no es tu enemiga. Es el primer paso para entenderte y empezar a sanar desde la raíz.
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Manual Antipánico: Guía paso a paso
En este Manual Antipánico vas a entender qué sucede dentro de ti cuando aparece un ataque de pánico, incluso si no es visible desde fuera.
Descubrirás por qué tu cuerpo reacciona así, qué función tiene esa descarga intensa y, sobre todo, cómo empezar a soltar el miedo a lo que sientes.
Este manual es tu primer paso para dejar de vivir con miedo a la ansiedad y volver a confiar en tu capacidad de atravesar estos momentos con más calma.
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Manual para Calmar la Taquicardia por Ansiedad
En este Manual para Calmar la Taquicardia por Ansiedad vas a comprender qué sucede en tu cuerpo cuando el corazón se acelera por ansiedad, y por qué esa sensación tan incómoda no significa que estés en peligro.
Aprenderás a leer ese síntoma con otros ojos, como una señal de tu sistema nervioso, no como una amenaza. Este es el primer paso para dejar de temerle a tus latidos y empezar a recuperar la calma desde adentro.
