un método visual para aprender meditación
Entrena tu Mente con Mindfulness: Transforma tu Vida desde la Raíz
Al terminar este curso, habrás desarrollado una práctica sólida de meditación que te permitirá vivir con mayor presencia, calma y claridad mental.
- Aprenderás los fundamentos de la meditación mindfulness para integrarlos en tu vida diaria.
- Reducirás el estrés y la ansiedad, cultivando una mente más tranquila y enfocada.
- Descubrirás cómo transformar tu relación con tus pensamientos y emociones, liberándote de patrones mentales limitantes.
Un simple hábito que entrena tu mente
Un simple hábito que entrena tu mente
Tu mente es lo más importante que tienes. Es la herramienta a través de la cual experimentas el mundo, tomas decisiones y construyes tu realidad.
Pero, ¿qué pasa si no la entrenas?
Te cuesta concentrarte y rendir
Eres más propenso al estrés y la ansiedad.
Pasas demasiado tiempo rumiando y atrapado en pensamientos repetitivos.
Al igual que un músculo, la mente necesita entrenarse para mantenerse fuerte, clara y enfocada.
La meditación mindfulness es ese hábito simple pero transformador que te permite entrenar tu mente, cultivando presencia, claridad y un mayor control sobre tus pensamientos y emociones.
¿Y lo mejor? Solo necesitas 10 minutos al día para empezar a notar los cambios.
¿Te animas a intentarlo?
Con más de 13 años de experiencia meditando, me encantaría acompañarte de la mano en tus primeras 14 sesiones. Juntos, afilaremos tu mente y la prepararemos para vivir con más calma, enfoque y libertad.
Afilemos tu mente juntos,
Jordi Wu
UNA EXPERIENCIA QUE TE TRANSFORMA
Algunos de los beneficios:
Aumenta tu claridad mental y disminuye rumiación
Reduce los niveles de estrés y de ansiedad
Aumenta tu sensación de expansión, serenidad y vitalidad
Logra un sueño profundo y reparador cada noche
Alumnos que han practicado mis meditaciones:
Carmen
"Jordi, este curso ha sido un antes y un después para mí. Ahora me siento más ágil mentalmente, como si mi cerebro estuviera más despierto y listo para todo. En el trabajo, he notado que soy más eficiente y creativa, y en casa, disfruto más de cada momento."
Pablo
Sofía
"Jordi, nunca pensé que la meditación pudiera tener tanto impacto en mi vida. Desde que terminé tu curso, duermo mejor, me despierto con más energía y he dejado de darle tantas vueltas a las cosas. Mi mente está más tranquila, y eso se nota en cómo me relaciono con los demás. ¡Gracias por enseñarme a encontrar paz en medio del caos!"
... y hay cientos de historias de transformación más como estas.
Introduciendo el Método Bola Naranja para aprender a meditar
En el curso usamos una bola naranja como metáfora para aprender como funciona la mente y la verás en las lecciones teóricas en vídeo del curso.
En lugar de explicaciones abstractas, usamos una bola naranja como metáfora visual: la bola representa tu atención, cómo se mueve, se dispersa… y cómo puedes entrenarla para volver al presente.
Cuando respiras y estás presente, la bola sube y baja suavemente. Cuando tu mente se distrae, la bola se mueve caóticamente. Y cuando vuelves al momento presente, la bola vuelve al centro.
De alguien con 12 años de experiencia trabajando con personas en su bienestar mental... ¡E incluso recomendado por psicólogos!
SOBRE MÍ
Hola, soy Jordi Wu
Hola, soy Jordi Wu.
Divulgador, autor y practicante de meditación con más de una década de experiencia en el campo del bienestar mental y emocional.
Tengo un máster en Desarrollo Directivo, Inteligencia Emocional y Coaching, y he dedicado mi trabajo a investigar y compartir herramientas prácticas para vivir con más presencia, claridad y sentido.
A través de mi canal de YouTube —seguido por más de 1.7 millones de personas— comparto reflexiones sobre atención, ansiedad, mindfulness y crecimiento personal.
Bola Naranja es la síntesis de todo ese recorrido: una forma simple y visual de aprender a meditar desde la experiencia real.
🎓 Máster en Desarrollo Directivo, Inteligencia Emocional y Coaching
📚 Más de MIL alumnos han sanado su ansiedad tras aplicar mi curso online.
Mi trabajo ha aparecido en medios como:
“La ansiedad ha sido mi mejor maestra”
Entrena tu mente con la meditación
🗓️ Acceso válido durante 1 año desde la compra
Tienes 1 año entero para repetir el curso las veces que quieras y repetir tus meditaciones favoritas.
17 lecciones en video
Cada lección combina teoría clara con explicaciones visuales para que entiendas cómo funciona tu atención, cómo se entrena y cómo transformarla paso a paso.
14 meditaciones guiadas
Aquí es donde sucede la transformación real. Cada meditación está diseñada para que practiques, experimentes y entrenes tu mente desde el primer día.Te llevan paso a paso a desarrollar atención, presencia y claridad mental.
La transformación que experimentarás
Este curso está diseñado para ayudarte a vivir una verdadera transformación desde la raíz. Pasarás de sentirte atrapado en el estrés y la desconexión, a experimentar una vida con más calma, claridad y control.
A lo largo del proceso, aprenderás a:
- Cultivar la atención plena en cada momento de tu vida.
- Reducir el estrés y la ansiedad de manera natural.
- Desarrollar una mente más clara y enfocada.
- Vivir con mayor presencia y conexión contigo mismo y con los demás
Renueva tu espacio mental
Este curso es un viaje de 14 meditaciones guiadas, diseñado para que aprendas mindfulness paso a paso.
Comenzarás con lo más básico: anclarte en la respiración. En las primeras meditaciones, te guiaré para que observes tu respiración sin intentar controlarla, aprendiendo a usar este ancla natural para volver al presente cuando la mente divaga.
Luego, avanzaremos hacia la observación de las sensaciones corporales, donde descubrirás cómo percibir las sensaciones físicas sin juzgarlas ni resistirlas. Esto te ayudará a desarrollar una mayor conexión con tu cuerpo y a cultivar la ecuanimidad.
Después, explorarás la relación con tus pensamientos y emociones. Aprenderás a observarlos como eventos pasajeros en la mente, sin identificarte con ellos ni dejarte arrastrar por su intensidad.
En las meditaciones siguientes, te guiaré para que expandas tu conciencia, practicando la atención abierta, donde observarás todo lo que surge en tu experiencia (sonidos, sensaciones, pensamientos) sin aferrarte a nada.
Finalmente, llegarás a prácticas más profundas, como la compasión hacia ti mismo y los demás, y la meditación integral, donde aprenderás a estar presente con todo lo que es, sin resistencia ni juicio.
Cada meditación está cuidadosamente diseñada para que, sin importar tu nivel de experiencia, puedas avanzar con confianza y claridad. Al final de estas dos semanas, no solo habrás aprendido a meditar, sino que habrás integrado herramientas poderosas para vivir con más presencia, calma y claridad en tu día a día.”
Es tu guía definitiva para aprender a meditar y cultivar la atención plena, a la que siempre podrás regresar cuando necesites reconectar contigo mismo.
Con el apoyo del trabajo de Jordi Wu en sus meditaciones, cursos y videos, muchos han superado los desafíos de la ansiedad, la depresión y los pensamientos tóxicos, por nombrar algunos.
LEE A LAS PERSONAS QUE HAN
TENIDO ÉXITO CON LAS
MEDITACIONES GUIADAS DE JORDI
Miles han mejorado su jardín mental con estas meditaciones.
Maria Oviedo
Me encantó cómo dirigiste la meditación, se hizo fácil la visualización y si me calmo la ansiedad, realmente ha sido un regalo, un viaje maravilloso, gracias mil Jordi
Cristina
Cada noche escucho esta meditación, nunca llegó al final ya que me quedo profundamente dormida, y algo que he notado, tengo mas presente a mi niña interior. Y me siento muy feliz!
Arnau
Jordi, gracias por tu acompañamiento en las respiraciones. La combinación de tu técnica, tus consejos y el sonido de tu voz logran calmar mi estado de ansiedad muy rápidamente
Alberto
Llevo durmiendo 5 noches seguidas en menos de 5 minutos solo con este audio y siguiendo las indicaciones que das en otros videos, muchas gracias Jordi Wu 🙂
Adrian Luis
Gracias Jordi, muchas veces en mi vida tuve contacto y
oportunidad de meditar pero no sentí la suficiente conexión o necesidad de hacerlo.. contigo estoy pudiendo conectarme y realizarlo…. muchas gracias
Igor
Súper relajante, suenan los ruidos y los dejo ir al instante, vuelve otro y se va, sólo queda relajación. Muchas gracias por todo Jordi. Magnifico
Rosa
Me encantó esta meditación, ojalá hubiera sido un poco más larga... llevaba días abrumándome por cosas del pasado y del futuro y me ayudó a centrarme en el aquí y el ahora y disfrutar el momento, por lo menos unos momentos sentí paz, muchas gracias
Marco Beserra
Gracias Jordi. Sin duda he notado mucho como he bajado los niveles de ansiedad y estar más presente en mis días, se empieza a producir automáticamente gracias gracias un fuerte abrazo amigo por este grandioso curso!y
Denise Blanco
Increíble he tenido un día de locos y no pensé que podría llegar va ese punto de concentración, cuando decías que acompañará a mi respiración era tan potente que sentía la unión entre las 2 . Creo que es la primera vez en mi vida que he logrado esto y sobre todo en un día tan movido.
Promoción limitada
$47
Empieza a entrenar tu mente de forma simple, visual y transformadora.
🟠 Precio de lanzamiento: 47 € (por tiempo limitado)
A medida que añadamos nuevo contenido extra, el precio subirá a 67 € o más.
✅ Acceso inmediato al curso completo
✅ 15 lecciones en video + 14 meditaciones guiadas
✅ A tu ritmo, desde cualquier dispositivo
✅ Sin suscripciones ni renovaciones automáticas
🗓️ Acceso válido durante 1 año desde la compra
Acceso válido por 12 meses desde la fecha de compra.
*Impuestos ya incluídos.
Lo que ves es lo que pagas, sin sorpresas.
Garantía de satisfacción
Si no estás completamente satisfecho con el valor de estas meditaciones, contáctanos por correo electrónico dentro de los 5 días tras tu compra y te reembolsaremos el 100% ¡Y sin hacer preguntas!
Preguntas Frecuentes
¡Sí, por supuesto! Tenemos alumnos de todo el mundo. Solo realiza el pago en la web, y tu tarjeta se encargará de convertir automáticamente el monto a tu moneda local.
Recibirás un email para acceder a la plataforma con acceso inmediato al curso. Por favor, asegúrate de escribir tu email correctamente para que te llegue.
Puedes avanzar a tu ritmo. Cada lección dura entre 10 y 20 minutos. No necesitas más de 15 o 20 minutos al día para notar cambios.
Tendrás acceso completo al curso durante 1 año desde el momento de la compra.
Podrás avanzar a tu ritmo, repetir las lecciones y volver a las meditaciones siempre que lo necesites dentro de ese período.
No hay suscripciones ni renovaciones automáticas: Tan sólo un pago único.
